Conviva consigo mesma de maneira saudável
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
SOBRE MIM
Conheça a Giovana Albernaz
Sou graduada em Psicologia e pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental, mais conhecida como TCC.
Escolhi pela Terapia Cognitivo Comportamental por ser a abordagem atual com mais respaldo e resultados cientificamente comprovados.
Amo acompanhar a evolução dos meus pacientes e ver de perto o quanto uma vida pode mudar da água para o vinho com os aprendizados que a terapia proporciona.
Como eu posso te ajudar
A ansiedade patológica é a queixa mais comum nos dias de hoje, mas ela pode se apresentar de várias formas: ansiedade Generalizada (TAG), Ansiedade Social (TAS), pânico (TP), fobias específicas, agorafobia, etc.
Na psicoterapia você vai entender melhor qual é o tipo de ansiedade que você está passando e como tratar de forma eficaz.
A depressão é o transtorno psicológico que mais aumentou no mundo pós-pandemia.
Sorrateira e discreta, a depressão se alastra na mente aos poucos e faz a vítima acreditar que “não é para tanto assim”.
Não caia nessa! Ao sentir desânimo intenso e que a vida não vale a pena ser vivida, procure ajuda psicológica quanto antes.
Geralmente sendo descoberto ainda quando criança, TDAH é um transtorno neuropsicológico que acompanha a pessoa desde a 1ª infância, trazendo diversos prejuízos, principalmente para a vida escolar.
Na vida adulta, o TDAH se manifesta com sintomas que podem ser confundidos com dificuldades normais da vida ou com outros tipos de deficiências neurológicas.
Por isso, a avaliação de um psicólogo competente é essencial.
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo tem o potencial de trazer bastante sofrimento para quem vive com os sintomas.
Ele pode se apresentar de diversas formas: manias de verificação, de contagem, de limpeza, de organização, sempre acompanhadas de medos extremos e pensamentos mágicos.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é o padrão-ouro para o tratamento desse transtorno, com evidências respaldadas cientificamente de melhora dos sintomas.
Não precisamos sofrer de um transtorno psicológico de fato para sermos tratados em terapia.
Muitas vezes, são as coisas consideradas pequenas que podem estar travando a sua evolução.
Em terapia trabalhamos a autoestima baixa, a insegurança, a indecisão, a autocobrança excessiva, a instabilidade emocional etc.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é a escolha certa para quem tem dificuldades nos relacionamentos interpessoais, pois trabalha no que chamamos de Habilidades Sociais, que envolve a comunicação verbal e não verbal, otimizando nossa comunicação e nossa capacidade de passar a mensagem que queremos passar de fato.
Por que fazer terapia online?
O valor é mais em conta!
O psicólogo deixa de ter várias despesas fixas e variáveis que um espaço físico gera.
Ideal para quem tem rotina apertada!
O processo de tomar banho, se arrumar, pegar um transporte, chegar ao local e depois pegar transporte para voltar para casa toma tempo. Com a psicoterapia online você economiza muito tempo!
É mais cômodo!
Você não precisa se deslocar, pegar um Uber ou ônibus para ir até ao espaço físico.
Distância não é um problema!
Você fica livre para escolher um psicólogo de qualquer região do Brasil.
Sem pausas!
Caso você viaje muito a trabalho ou por hobby, você não precisa pausar a terapia, pois pode fazer de qualquer lugar.
Como iniciar o seu atendimento
PASSO 1
Fale comigo pelo WhatsApp informando seu interesse na terapia.
PASSO 2
Leia o PDF que eu te enviarei com as informações essenciais sobre como funciona fazer psicoterapia comigo.
PASSO 3
Escolha o dia e a hora disponível na minha agenda para a 1ª sessão.
PASSO 4
Passe alguns dados seus que eu te pedirei para te cadastrar na plataforma de terapia online que eu utilizo.
PASSO 5
Realize o pagamento da 1ª sessão de forma antecipada.
PASSO 6
No dia e hora combinamos, clique no link da videochamada será enviado automaticamente pela plataforma no seu e-mail.
O que dizem sobre mim
Dê o primeiro passo, estarei aqui para te ajudar!
Você sabe o que é Psicoterapia?
A Psicoterapia é um processo no qual uma pessoa busca ajuda profissional para compreender pelo que está passando e o que pode fazer para aumentar a qualidade de vida.
As demandas mais frequentes são queixas de ansiedade em excesso, ataques de pânico, sintomas de depressão, processo de luto, adaptação a uma mudança de vida, entre outras demandas. Contudo, muitas vezes, uma pessoa pode procurar um psicólogo para um processo de autoconhecimento e evolução pessoal.
Dúvidas frequentes
Qual o valor da consulta?
Você aceita plano de saúde?
Vou precisar tomar remédio?
Quanto tempo dura a consulta?
Qual é a frequência das sessões?
Em quanto tempo terei alta?
Preciso baixar algum aplicativo para fazer as sessões?
O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?
Licenciada sob CRP de número 06/171482
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